PERFORMANCE実績

男性 39歳 180cm

2019/12/27

 

筋トレコース 4ヶ月

 

・体重 -14.45kg

・筋肉量 -3.15kg

・体脂肪率 -8.6%

・ウエスト -15cm

 

※この方は凄いです。

 

離婚を原因に自分に自信が持てずに、仕事もする気力にもならずに、筋トレが人生の全てを変える事を敬称している「テストステロン」という本に出会い、IDEYに入会して頂きました。 

 

この4ヶ月で体はもう言うまでもなく、変貌を遂げましたが、最も変化があった所は内面です。

 

別人と言って全く過言にではない、その目つき、存在感が週2回会っている私でも、とても変化を感じました。

 

筋トレと食事の改善をする事で、たった4ヶ月で人の人生は良い意味で変わってしまうんだなぁ~と本当に驚きを隠せません。

 

11月後半からは、食べるたんぱく質を肉から青魚に変えたところ、またみるみる加速するように体重が減少していきました。

 

ただ1つ残念だったのは、3kg弱筋肉量が減ってしまったのは、私の力不足ですが、トレーニングの扱える重量は上がったので、そこまで気にする数値ではなく、あくまでも市販の体重計が出した答えだとその方にもお伝えしました。

 

この方と出逢い、4ヶ月間トレーニングさせて頂けて、私も改めてパーソナルトレーナーを仕事として行っている、喜び、楽しさ、充実感を味合わせてもらえました。

 

心からおめでとうございます。

そして、ありがとうございました!

これからも食事管理を怠らず、さらなる目標に向かって頑張って下さい!