PERFORMANCE実績

男性 32歳 181㎝

2019/08/21

 

※筋トレコース 2ヶ月

 

・体重 -2.85㎏

・筋肉量 +0.6㎏

・体脂肪率 -3.9%

・ウエスト-3㎝

 

※↘線は当日キャンセルです。

当初の目標-10㎏を4回目辺りから、筋肉量を維持し、体脂肪を削ることに目標変更し、残り5回は胸・肩中心にトレーニングしたいとのことでしたので、そうさせて頂きました。