PERFORMANCE実績

女性 27歳 164㎝

2019/06/18

 

筋トレ&脂肪燃焼コース 2ヶ月 45分×月4回×7セット 計約8ヶ月

 

・体重 -7.05㎏

・筋肉量 -0.75㎏

・体脂肪率 -10.8%

・ウエスト -11.5㎝

 

※体重と体脂肪率とウエストは数値上最高時の比較

筋肉量だけ最初と最後の数値

 

2月の結婚式の為に入会して頂き、そこまできっちり絞って綺麗な身体に仕上げて、そこからはノースリーブなどの腕が出る服を、綺麗に恥ずかしくないように着こなす為の目標に変更され、食事も卒業後に気が緩んでもリバウンドしにくいように、メリハリのある食生活に変更致しました。