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テレビの情報を全て真に受けてはダメですよ!

2019/06/28

 

皆さんこんにちは千葉でトレーニングジムでパーソナルトレーニングを行っている渡辺です。

 

テレビで健康やダイエット関連の放送があって、例えばトマトがダイエットにいいとか、鶏のむね肉は高たんぱく低脂質で筋肉がつくなどの放送があると、皆さんは次の日のスーパーで大量購入されたりするのではないでしょうか?

 

これは実際事実でもありながら、明確な真実や言葉が足りていない部分が多いです。

 

トマトであれば1日6~7個食べなければダイエット効果としては期待できないですし、鶏のむね肉であればトレーニングをして食べることにより筋肉がつく訳なので、ただ食べることで筋肉がつくことはないのです。

 

テレビの放送は完全に間違った情報を流すことはないのですが、この健康やダイエット関連のテレビは正直2つに1つぐらいの確率で、補足が足りなかったり、伝え方が違ったりしているので、トレーナーの知り合いや、通っているパーソナルトレーニングのトレーナーがいるのであれば、自分だけで理解して鵜呑みにせずに、ワンクッション置いて聞くことをお勧め致します!

 

IDEYはこのような専門的な知識を持ったトレーナーがいますので、千葉のパーソナルトレーニングをお探しの方は是非お問い合わせください!