BLOGブログ
千葉の当パーソナルトレーニングジムのブログを掲載
千葉にある当パーソナルトレーニングジムの新着情報です
千葉でパーソナルトレーニングを行う当ジムは、最新情報をブログに掲載しておりますので、当ジムの様子を知りたい方はぜひブログをご確認ください。 当ジムはアットホームで親しみやすく、初めての方でも気兼ねなく相談できる雰囲気ですので、多くの方からご好評いただいております。 千葉にある当パーソナルトレーニングジムについてブログで詳しく紹介しておりますので、当ジムの利用を検討している方は、ぜひブログをご覧ください。
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プロテインを飲むタイミング! |千葉 パーソナルトレーニング
2019/07/25皆さんこんにちは千葉でパーソナルトレーニングを行っている渡辺です。 皆さんダイエットやボディメイクなど、とにかく身体を変えるには食事の改善は必須なのはもうご存じの事かと思います。 不要なモノをなるべく食べないようにコントロールしながらも、身体にとって必要な栄養はきちんと確保するというのは意外と難しく、その中でもタンパク質においては、プロテインなどサプリメントで補っている、という方は少... -
アルコールはやっぱりよくない! |千葉 パーソナルトレーニング
2019/07/17皆さんこんにちは千葉でパーソナルトレーニングを行っている渡辺です。 お酒はあまり身体に良くないと分かっていても、どのように良くないのかがハッキリせず、又どのようにお酒と付き合えばいいのか悩んでいる方も多いと思いますので、今回はお酒が身体に与える影響に関して、お話しようと思います! まずアルコールのカロリーは、1g当たり7.1kcalで、糖質とたんぱく質は4kcal、脂質は9kcalと言われています。 ... -
体脂肪を落とす3つのポイント! |千葉 パーソナルトレーニング
2019/07/10皆さんこんにちは千葉でパーソナルトレーニングを行っている渡辺です! ダイエットやボディメイクにおいてトレーニングだけではなく、食事管理も必要であることは皆さんもよくご存知の事かと思います。 今回は、体脂肪を落とす食事管理のポイントを3つに分けてご紹介したいと思います。 ポイント①食事の量 まず初めは、食事の「量」です。 なかなか痩せられないという方は、すでに気付いていらっ... -
パーソナルトレーニングとは? |千葉 パーソナルトレーニング
2019/07/04皆さんこんにちは千葉でパーソナルトレーニングジムを行っている渡辺です! 今回はパーソナルトレーナーってどんなことをしてくれるの? パーソナルトレーニングって実際何をやるの? パーソナルトレーニングを受けるとどんな良いことがあるの? などの「パーソナルトレーニング」そのものを掘り下げて詳しくお話をさせて頂きたいと思います! パーソナルトレーニングを行う上で、皆さんの目的として最も多... -
テレビの情報を全て真に受けてはダメですよ! |千葉 パーソナルトレーニング
2019/06/28皆さんこんにちは千葉でトレーニングジムでパーソナルトレーニングを行っている渡辺です。 テレビで健康やダイエット関連の放送があって、例えばトマトがダイエットにいいとか、鶏のむね肉は高たんぱく低脂質で筋肉がつくなどの放送があると、皆さんは次の日のスーパーで大量購入されたりするのではないでしょうか? これは実際事実でもありながら、明確な真実や言葉が足りていない部分が多いです。 ... -
千葉のパーソナルトレーニングジムでしたらIDEYにお任せください! |千葉 パーソナルトレーニング
2019/06/07皆さんこんにちは千葉でパーソナルトレーニングジムを行っている渡辺です。 まず最初に告知です! ただいまIDEYでは無料体験実施中でございます。 短い時間でパーソナルトレーニングの真髄を体感して頂ける自信がありますので、是非お問い合わせください! 話が変わり、千葉のパーソナルトレーニングジムは都内に比べると緩やかではありますが、年々増加していくと共に、価格破壊やトレーナーその者... -
ボーナスの使い道にトレーニングジムはいかがでしょうか? |千葉 パーソナルトレーニング
2019/06/01皆さんこんにちは千葉でトレーニングジムを行っている渡辺です。 今日で6月に入り、これから梅雨本番を迎えジメジメした嫌な日が続きますが、一方でテンションが上がる嬉しい月でもございますよね(笑) タイトルにも書いてあるように、一般的に会社員や公務員はボーナスが6月に入りますよね!?私自身がその経験が無いので、間違っていたらごめんなさい。 私が言うまでもなくボーナスの使い道は人それぞ... -
本気のトレーニングジムをお探しならIDEYで! |千葉 パーソナルトレーニング
2019/05/28皆さんこんにちは千葉でトレーニングジムを行っている渡辺です。 トレーニングの方法はダイエット食事の方法と同じように様々なやり方があり、楽しく和気あいあいとした雰囲気を大切にするトレーナーもいます。 しかし、IDEYではハードに鍛えて毎回自分自身の限界付近まで追い込むトレーニングをすることで短期間でも結果に結び付くようにしています。 考え方としてはIDEYは格安プライベートパー... -
トレーニングジムとダイエット |千葉 パーソナルトレーニング
2019/05/17皆さんこんにちは千葉でトレーニングジムを行っている渡辺です。 トレーニングジムに入会するか検討される方の目的として、ダイエット、ボディメイク、筋トレそのものを教わりたいなど、本格思考の方がほとんどで、気晴らしやストレス解消を目的とする方はフィットネスジムに入会されますよね。 過去の記事にも書かせて頂きましたが、ダイエットはトレーニングを行う事よりも、食事管理をする事が重要で効... -
トレーニングジムIDEYの建物は千葉No1の環境です! |千葉 パーソナルトレーニング
2019/05/10皆さんこんにちは千葉でトレーニングジムを行っている渡辺です。 トレーニングジム(パーソナルトレーニングジム、プライベートジム、マンツーマンジム)はマンションの一室で営業する形態が一般的ですが、IDEYの店舗は新築ビルで尚且つ何も出来上がってないスケルトンの状態から内装をかけて造り上げたジムであります。 ですので、低価格を前提に、欲を言えば外観内観の綺麗さ、本格的なトレーニングをお求... -
令和元年5月はトレーニングジムを始める月! |千葉 パーソナルトレーニング
2019/05/02皆さんこんにちは千葉でトレーニングジムを行っている渡辺です。 5月に入り新元号「令和」となり、ここから色んな事をスタートさせる人も多くなるのではないのかと、勝手ながらに思っております。 そんな5月は夏前に体を仕上げる、最もいい月と言えます。 その理由は体の変化を自分自身で体感する期間が2.3ヶ月必要だからです。 なので薄着になる7.8月にトレーニングや食事管理を始めても、見た目に... -
ジムをお探しの方はIDEYをご利用ください! |千葉 パーソナルトレーニング
2019/04/29みなさんこんにちは千葉でトレーニングジムを行っている渡辺です。 夏前に千葉でジムをお探しの方、千葉で本格的なトレーニングジムをお探しの方に今日はIDEYの特徴をお伝えしたいと思います。 IDEYは理想の体に1日も早く導く為に、強く厚くサポートさせて頂くパーソナルトレーニングジムで、時間内は広い店内をトレーナーとマンツーマンでトレーニング出来るプライベートジムでもあります。 ですので... -
トレーニングジムで効率的に |千葉 パーソナルトレーニング
2019/04/22皆さんこんにちは千葉でトレーニングジムの代表をしている渡辺です。 突然ですが、そもそも何故皆さんはトレーニングジムを探しているのでしょうか? 1人でトレーニングしても妥協してしまう、やり方が本当に合っているのかわからない、どのような食事をすればいいのかアドバイスがほしい、など様々な理由があると思います。 そのどれもが、効率性を求めていると言えます。 IDEYのプログラムで... -
トレーニングジムで筋トレをスタートしたいけど運動経験がなく不安な方へ |千葉 パーソナルトレーニング
2019/04/15皆さんこんにちは! 千葉のトレーニングジムIDEYの専属トレーナー渡辺です。 IDEYのホームページをご覧になった方の感想は、こうかもしれません。 ハードそう、辛そう、大変そう、、、わたしにはできなさそう、、、 しかし実は通っている会員さんの2人に1人は運動もまともにしたことがない、運動初心者の方なんです。 私の行うトレーニングでは、運動神経や体格、さらには運動経験は全く関係ありません... -
トレーニングするジムをお探しの方はIDEYをご利用ください! |千葉 パーソナルトレーニング
2019/04/05皆さんこんにちは 千葉駅から徒歩5分の「マンツーマントレーニングジム IDEY 」のパーソナルトレーナー 渡辺です。 今流行りの筋トレで痩せたい! と思っている方が当ブログをご覧いただいていると思います。 トレーニングを家でやることは難しいので、どこかでお金を払って行おうとは思っているけど、具体的にどうするか迷っているという方は、よくよく考えてみてください。 トレーニングは出来るだけお金を...
千葉でパーソナルトレーニングを行うジムをお探しの方は、実績豊富で安心して任せられるスタッフが対応しているIDEYをお選びください。 当ジムに通っている会員様は、24時間いつでもご利用いただけますので、毎日のお仕事が忙しくてなかなか時間が取れないという方や夜遅い時間をご希望の方にもおすすめです。 会員様一人ひとりに丁寧にカウンセリングを行い、会員様に合わせたトレーニング内容を提案しておりますので、初めてお越しになる方もしっかりとトレーニングすることができて、多くの方から好評です。 周りの目を気にせずにトレーニングができる完全個室で、会員様のボディーメイクをお手伝いいたします。 ご不明点やご要望がございましたら、千葉の当パーソナルトレーニングジムのスタッフが詳しくお答えしておりますので、気兼ねなくお問い合わせください。