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トレーニングジムで筋トレをスタートしたいけど運動経験がなく不安な方へ

2019/04/15

 

皆さんこんにちは千葉でトレーニングジムを行っている渡辺です。

 

IDEYのホームページをご覧頂くと一見ハードそう、きつそう、などのイメージを抱かせると思われますが、実は通っている会員さんは一般の方が全員で、さらに言うと運動初心者の方が2人に1人です。

 

トレーニングにおいて運動神経や体格、さらには運動経験は全く関係なく、運動強度のさじ加減はプロのトレーナーが見極められるので、みなさんはシンプルに、自分1人ではそこまで追い込まない少し高いハードルを、よじ登りながら越えれるように努めて頂ければいいだけなのです。

 

例えどんな効率のいいトレーニングをジムで行っていても、継続しなければすぐに筋肉は落ちてしまいます。

 

運動経験が無かったり少なかったりすると、当然不安が付きまとうのは仕方のない事だと僕自信もとても理解してますが、でもアクションを起こしてみなければ、何も始まらないと思いますので、是非勇気の1歩を踏み出してみてはいかがでしょうか?

 

 

※写真の方は約4ヶ月でウエスト-11㎝、筋肉量が増加し、体脂肪は11.1%減少されました!

なかなか数値上では筋肉量が増加することは難しいので、大成功例と言っても過言ではないです。

 

少しでもトレーニングジムを千葉でお考えの方は是非1度IDEYに問い合わせをお待ちしております!

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!