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千葉の当パーソナルトレーニングジムのブログを掲載

千葉にある当パーソナルトレーニングジムの新着情報です

千葉でパーソナルトレーニングを行う当ジムは、最新情報をブログに掲載しておりますので、当ジムの様子を知りたい方はぜひブログをご確認ください。 当ジムはアットホームで親しみやすく、初めての方でも気兼ねなく相談できる雰囲気ですので、多くの方からご好評いただいております。 千葉にある当パーソナルトレーニングジムについてブログで詳しく紹介しておりますので、当ジムの利用を検討している方は、ぜひブログをご覧ください。

  • 夏バテに大切なこと!

    2019/07/31
    皆さんこんにちは千葉でパーソナルトレーニングを行っている渡辺です。 長い長い梅雨が明けて、これから夏本番を向かえ、もしかしたら梅雨明けを前にして既に、夏バテだと、身体の不調を感じている方もいらっしゃるかもしれません。 夏バテは様々な症状がありますが、倦怠感(身体のだるさ)や食欲不振などが代表的なものでしょうか。 今年の夏も暑くなりそうだから、バテても仕方ないと、諦めて食事が喉に通らな...
  • プロテインを飲むタイミング!

    2019/07/25
    皆さんこんにちは千葉でパーソナルトレーニングを行っている渡辺です。 皆さんダイエットやボディメイクなど、とにかく身体を変えるには食事の改善は必須なのはもうご存じの事かと思います。 不要なモノをなるべく食べないようにコントロールしながらも、身体にとって必要な栄養はきちんと確保するというのは意外と難しく、その中でもタンパク質においては、プロテインなどサプリメントで補っている、という方は少...
  • アルコールはやっぱりよくない!

    2019/07/17
    皆さんこんにちは千葉でパーソナルトレーニングを行っている渡辺です。 お酒はあまり身体に良くないと分かっていても、どのように良くないのかがハッキリせず、又どのようにお酒と付き合えばいいのか悩んでいる方も多いと思いますので、今回はお酒が身体に与える影響に関して、お話しようと思います! まずアルコールのカロリーは、1g当たり7.1kcalで、糖質とたんぱく質は4kcal、脂質は9kcalと言われています。 ...
  • 体脂肪を落とす3つのポイント!!

    2019/07/10
      皆さんこんにちは千葉でパーソナルトレーニングを行っている渡辺です! ダイエットやボディメイクにおいてトレーニングだけではなく、食事管理も必要であることは皆さんもよくご存知の事かと思います。 今回は、体脂肪を落とす食事管理のポイントを3つに分けてご紹介したいと思います。   ポイント①食事の量 まず初めは、食事の「量」です。 なかなか痩せられないという方は、すでに気付いていらっ...
  • パーソナルトレーニングとは?

    2019/07/04
    皆さんこんにちは千葉でパーソナルトレーニングジムを行っている渡辺です! 今回はパーソナルトレーナーってどんなことをしてくれるの? パーソナルトレーニングって実際何をやるの? パーソナルトレーニングを受けるとどんな良いことがあるの? などの「パーソナルトレーニング」そのものを掘り下げて詳しくお話をさせて頂きたいと思います! パーソナルトレーニングを行う上で、皆さんの目的として最も多...

千葉でパーソナルトレーニングを行うジムをお探しの方は、実績豊富で安心して任せられるスタッフが対応しているIDEYをお選びください。 当ジムに通っている会員様は、24時間いつでもご利用いただけますので、毎日のお仕事が忙しくてなかなか時間が取れないという方や夜遅い時間をご希望の方にもおすすめです。 会員様一人ひとりに丁寧にカウンセリングを行い、会員様に合わせたトレーニング内容を提案しておりますので、初めてお越しになる方もしっかりとトレーニングすることができて、多くの方から好評です。 周りの目を気にせずにトレーニングができる完全個室で、会員様のボディーメイクをお手伝いいたします。 ご不明点やご要望がございましたら、千葉の当パーソナルトレーニングジムのスタッフが詳しくお答えしておりますので、気兼ねなくお問い合わせください。